Ho Sin Sul – samoobrona
W tej części są prezentowane tylko techniki ataku, na które trzeba znać obrony podczas egzaminu na stopnie uczniowskie. Sposób obrony jaki zaprezentujesz podczas egzaminu zależy od Ciebie, jednak musisz zaprezentować dwa warianty: 1) „miękki” i 2) „twardy”. „Miękki” sposób, to taki, w którym oswobadzasz się z chwytu nie robiąc większej szkody napastnikowi. Zaś „twardy” polega na zastosowaniu kontrataków, które powinny spowodować mocny i natychmiastowy ból u napastnika co pozwoli Ci szybko wyswobodzić się z zagrożenia. W obu przypadkach obrony powinny być szybkie, płynne i skuteczne, wykonywane na oporującym partnerze.


9 GUP pas pomarańczowy
– uwolnienie ręki z uchwytu jednoimiennego (np. prawa/prawa)

– uwolnienie ręki z uchwytu różnoimiennego (np. lewa/prawa)

 

– z uchwytu za głowę


7 GUP – fioletowy pas

– duszenie z przodu

– trzymanie za włosy


6 GUP – Zielony z trzema belkami
– duszenie z tyłu

– obrona przed „Nelsonem”


5 GUP – Zielony z dwoma belkami

– trzymanie z tyłu: a) ręce wolne

 

 

b) ręce zniewolone

 

c) trzymanie za ręce od tyłu


4 GUP – Zielony z jedną belką

Obrony przed:
a) Ap Cha Gi

b) Dollyo Cha Gi

c) przed ciosami prostymi (bokserskimi)


3 GUP – pas czerwony z trzema belkami
– przed duszeniem w leżeniu:
a) przeciwnik siedzi na obrońcy

b) przeciwnik jest obok

– przed kopnięciami, obrońca jest w pozycji siedzącej, np. na krześle


2 GUP – pas czerwony z dwoma belkami
– przed atakiem ręką (brak zdjęcia)

– przed uderzenie pałką

– szantaż nożem: a) z tyłu

– szantaż nożem: b) z przodu


1 GUP – pas czerwony z jedną belką
– obrony z użyciem broni, np. nunchaku, tonfa, kij i innej przed atakiem nożem: a) cięcie z góry, b) z dołu, c) wewnętrzne i zewnętrzne

 

– umiejętność duszeń

umiejętność podstawowych rzutów (np. przez biodro, nogę)

 

Umiejętność zakładania dźwigni na staw łokciowy nogami (tzw. „balacha”)

 

– umiejętność zakładania dźwigni na stawy: nadgarstkowy

– umiejętność zakładania dźwigni na stawy: ramieniowy

 

– umiejętność zakładania dźwigni na stawy: kolanowy (zademonstrować)